“從啃一個蘋果到喝一杯果汁之間人類文明如何進化 ”
近幾年,人們對“健康生活”的關注度越來越高。甚至可以說,新中產們拯救失眠與焦慮有三大神器:跑步、抄經(jīng)、喝果汁。這可比老中產們“出國、信佛、生二胎”可操作性強多了!
雖然,榨汁機作為生活小家電對于大家來說都不陌生。但,現(xiàn)在市面上的榨汁機光種類就有5、6種,光聽名字就夠讓人頭疼的,更不要說耐心去挑選一款適合自己的。
今天,本兔用真實體驗,告訴你從啃一個蘋果到喝一杯果汁之間人類文明到底實現(xiàn)了什么樣的復雜進化。
關于榨汁的各種迷思
①水果需要榨汁喝么?
很多人會覺得榨汁很沒必要。如果想吃水果,直接吃不就好了嗎,何必非要費心費力的去榨汁。
但,問題是就是有很多根本不想吃水果的人啊,讓他啃一個水果,簡直要了他的命。而且榨汁喝可以一次搞蘋果青椒牛油果生姜香蕉汁。很多你不愛吃的菜,和好吃的水果放在一起,你也就吃了。
② 榨汁機、攪拌機、破壁機、料理機傻傻分不清楚?
有個十分簡單粗暴的定義,
榨汁機:汁渣分離,出的是純水果的果汁,渣子一般就浪費了,而營養(yǎng)纖維都在渣子中。
攪拌機:汁渣一體,不破壞原有的營養(yǎng)纖維,從這方面來說,這樣的機器是。
破壁機:你可以理解為大功率的攪拌機。
料理機:料理機只是借用了料理的名稱,其用途似乎跟料理沒多大關系。集打豆?jié){、榨果汁、打肉餡、刨冰、為女性調配美容面膜等功能于一身的一種多功能機器,就叫料理機。
③ 喝果汁到底健不健康?
如果你用的是去渣的那種機器,要警惕糖!
純果汁很容易糖超標啊,因為許多水果本身含糖很高,你吃一個蘋果就飽了啊不會再吃第二第三個,但是果汁可以喝兩杯都不嫌多,不知不覺就吃了好多糖。
如果用這種機器,解決方案是:少放點含糖量高的水果,多放點蔬菜,多吃點渣。